Nutrimed Helse Siste:

0

Kettlebell Russian Swing

Kettlebell Russian Swing er en fin øvelse som faktisk trener hele kroppen, alt fra skuldre, mage, rumpe, rygg og bein – men først og fremst er det setemuskler, bakside lår og skuldre som her får...

0

Air-fried Grønnsaker med Pesto

Air-fried grønnsaker med pesto er både raskt og enkelt å lage. Sammen med en hjemmelaget pesto, får du et næringsrikt og godt måltid. Spis den alene eller ha den sammen med kjøtt eller kylling. Dette...

Ned i vekt 0

Ned i vekt i 2023:

Slik lykkes du bedre med nyttårsforsettet Ned i vekt for det nye året er en gjenganger av alle nyttårsforsetter. Mange vil derfor også i år ette seg et nyttårsforsett om å gå ned i vekt....

0

Fordelene med kreatin

Fordelene med kreatin er mange.  Først og fremst så vil daglig bruk av kreatin føre til at du blir en bedre og sterkere idrettsutøver! Og dette er veldig godt dokumentert – det finnes over 500...

Får du nok søvn 0

Får du nok søvn?

Får du nok søvn, og da helst 8 timer per natt? Dessverre er det mange som sliter med å få tilstrekkelig søvn.  Folkehelseinstituttet har uttalt at søvnproblemer er en av de mest undervurderte folkehelseproblemer.   Hele...

Bulgarsk Split Squat 0

Bulgarsk Split Squat

Bulgarsk Split Squat er en fantastisk øvelse primært for setemusklene og fremside lår. Øvelsen er også fin om du må ta hensyn til ryggen, da den kan kjøres uten tunge vekter på nakke/ skuldre. Øvelsen...

kjøttboller 0

Tyrkiske kjøttboller og spaghetti

Tyrkiske kjøttboller med nydelig tomatsaus og spaghetti! Prøv en lekker liten rett, og den er proppfull med proteiner! Her har du oppskrift og video av Tyrkiske kjøttboller med spaghetti som smaksløkene dine vil like! Dette...

0

Fordelene med ekstra Vitamin B12

Vitamin B12 er et trygt, pålitelig og relativt billig vitamin.  For helsebevisste personer er et regelmessig inntak av vitamin B12 selve nøkkelen for å i vareta en god helse og balanse i kroppen.

2

10 grunner til at du trenger mer D-vitamin!

1: De aller fleste i Europa har for lave verdier Studier viser til at en lav D-vitaminstatus er et vanlig fenomen i hele Europa.  En mangel på vitamin D er observert i alle aldersgrupper, og...