Omega-3 status hos gravide kan ha betydning for overvekt hos barn

Et regelmessig og tilstrekkelig inntak av omega-3-fettsyrer under graviditet kan senke riskioen for overvekt hos barn med 32%,  i følge et studie ved Harvard Medical School.

Undersøkelsen som nylig er publisert i American Journal of Clinical Nutrition, viser at det er en stor sammenheng med hva slags type fett den gravide inntok under graviditeten og barns risiko for å utvikle overvekt ved 3-årsalderen.

Gravide som hadde ett kosthold med et forhøyt innhold av plantefett (som inneholder mye omega-6) og for lite omega-3 fra enten kosttilskudd eller fisk som laks og makrell  – hadde generelt tyngre barn. Barna hadde to til fire ganger høyere risiko for å være overvektige ved 3-årsaldren.

Samtidig viste undersøkelsen at barn av mødre som hadde et riktig forhold mellom omega-3 og omega-6 under graviditeten fikk barn med 32% mindre risiko for overvekt ved 3-årsaldren.


Ergo:  En riktig fettsyrebalanse er viktig gjennom hele livssyklusen, ikke bare for å unngå overvekt hos barn – men for alle former for hjerte- og karsykdommer, alle former for betennelsesreaksjoner, for vår mentale kapasitet og mye, mye mer.  


Kilde:
American Journal of Clinical Nutrition
Volume 93, Issue 4, Pages 780-788, doi: 10.3945/​ajcn.110.005801
«Prenatal fatty acid status and child adiposity at age 3 y: results from a US pregnancy cohort»
Authors: S. M Donahue, S.L Rifas-Shiman, D.R. Gold, Z.E Jouni, M.W Gillman, E. Oken.

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Crystal Dream

Naturige ingredienser for naturlig god søvn

Crystal Mind

Normal brain function for all the family

Crystal Eye Omega

For the treatment of Dry Eyes

Crystal Mind

Crystal Mind™ has been developed following many years of research in nutrition for optimum brain health and function.

nutrimedhelse.wordpress.com/

Nyheter og forskning om livsstil, naturmidler og kosttilskudd

%d bloggere like this: