Fettsyremangel påvirker helsen vår negativt – her er signalene på en mangel

Hjertet, huden, ledd og muskler trenger tilstrekkelig med riktige fettsyrer for å fungere optimalt.

Kroppen vår lager de fleste fettsyrer selv, men fettsyrer som omega-6 og omega-3 kan ikke kroppen lage.    Derfor må vi tilføre disse via maten vi spiser eller som kosttilskudd, ellers får vi alvorlige mangelsykdommer.

Det mange som ikke får i seg nok av disse viktige fettsyrene som er helt nødvendig for blant annet cellemembraner, hjernen, hjertet, øyne, ledd og muskler, for å nevne noe.

Fettsyremangel kan gå utover hjernen

En fettsyremangel på både omega-3 og riktige omega-6 kan være en viktig faktor i forbindelse med en rekke tilstander.  Hyperaktiv atferd, innlæringsevne, hukommelse, indre uro, nedstemthet og en for tidlig aldring av hjernen er noen tilstander som er forbundet med en mangel på essensielle fettsyrer.

Fettsyremangel kan ofte oppdages lett, både hos voksne og hos barn.  Men alle er ikke klar over hva man skal se etter.

Denne artikkelen vil lære deg tegnene du bør se etter om du mistenker en fettsyremangel:

Unngå fettsyremangel – dette er signalene du bør se etter