Lime & Yoghurt Marinert Kylling

Dette trenger du av ingredienser:

  • 1 kyllinglår (160 – 180g)
  • 100 ml gresk yoghurt
  • 2 teskjeer olivenolje
  • ½ presset lime (gjerne litt skall også!)
  • 1 hvitløksfedd
  • 2 kvaster timian
  • Salt
  • Pepper
  • 125 ml kokt ris

Slik gjør du det:

  1. Rør sammen yoghurt, limejuice, hvitløk, fersk timian, olivenolje, salt og pepperi en bolle
  2. Legg kyllingen i bollen og dekk til. La det marinere i minimum en time i kjøleskapet.
  3. Legg kyllingen i kurven til en Air Fryer. Sett varmen til 180°C og stek i ca.13 minutter.  Snu kyllingen og la det steke i nye 13 minutter
  4. Serveres med ris

Se video:


Næringsinnhold per servering:

  • Kalorier 593 kCal
  • Protein 35 g
  • Fett 31 g
  • Karbohydrater 28 g

You may also like...

1 Response

  1. desember 6, 2022

    […] Lime & Yoghurt Marinert Kylling […]

Legg inn en kommentar

%d bloggere liker dette: