Tyrkiske kjøttboller og spaghetti

kjøttboller

Tyrkiske kjøttboller med nydelig tomatsaus og spaghetti! Prøv en lekker liten rett, og den er proppfull med proteiner!

Her har du oppskrift og video av Tyrkiske kjøttboller med spaghetti som smaksløkene dine vil like!

Dette trenger du av ingredienser:

  • 1 ss olive oil
  • ½ finkuttet løk
  • 2 hvitløksfedd
  • 6-8 frosne tyrkiske kjøttboller (120 g)
  • 170 g cherrytomater, delt i 4
  • 5 basilikumblader, hakket
  • 2 kvaster fersk timian
  • 2 ss tomatpuré
  • ½ ss balsamico
  • 375 ml vann
  • 60 g fullkorn spaghetti

*for 1

Slik gjør du det:

  1. Varm olivenoljen i en stor panne. Tilsett så løken i pannen og stek/ saute forsiktig til den blir lys. Deretter tilsettes hvitløken og du steker videre i noen sekunder, tilsett deretter frosne kjøttboller og stek i ca 5 minutter.
  2. Ha i tomater, tomatpuré, timian og basilikum, balsamico, salt og vann i pannen. Legg på lokket og kok til tomatene er myke.
  3. Når sausen er ferdig, tilsetter du spaghetti i pannen.  Legg på lokket og la alt koke i 10-12 minutter (eller etter anvisning på pakken).  Rør rundt av og til.  Skru av varmen når spaghettien er ferdigkokt.
  4. Serveres med ferske basilikumblader.

Slik går du frem for å lage tyrkiske kjøttboller med spaghetti:

Næringsinnhold per servering:

  • Kalorier 582 kCal
  • Protein 32 g
  • Fett 20 g
  • Karbohydrater 68 g

Er du sulten på noe mer godt, prøv denne:

Lime & Yoghurt Marinert Kylling

You may also like...

Legg inn en kommentar

%d bloggere liker dette: