Eldre bør styrke sitt immunforsvar med tilskudd av sink. Infeksjoner som oppstår hos eldre pasienter i sykehus og sykehjem er et stort problem, og øker
Mer testosteron med mer magnesium! Så om du ønsker å få mer utbytte av treningen din, eller rett og slett vil føle deg piggere i
Om kapsler med hvitløk kunne redusere høyt blodtrykk ble sett på i en stor samleundersøkelse. Ved å analysere resultatene av 17 forskjellige publiserte studier, konkluderer
Sammenhengen mellom omega-3 og risiko for blodpropp er kjent. Omega-3 forebygger hjertesykdom. Dette er opplest og vedtatt, og grundig dokumentert i flere studier, selv om
Grillet fersken med mascarpone er en lett og rask dessert som du lager raskt og som er egnet til å imponere! Dette trenger du av
D-vitamin er et fettløslig vitamin og et prohormon. Mest kjent er D-vitamin for å styrke skjelettet og immunforsvaret vårt. Men vitamin D gjør så mye
Magnesium og utvikling av tarmkreft kan ha en sammenheng. En studie med over 700 personer viser til at et økt inntak av magnesium kan redusere
De fem øvelsene du må trene, kjenner du til dem? Nummer 5 vil kanskje overraske! Alle vet vi at vi bør trene, men noen ganger
Bulgarsk Split Squat er en fantastisk øvelse primært for setemusklene og fremside lår. Øvelsen er også fin om du må ta hensyn til ryggen, da
Blåbær styrker immunforsvaret. Om du har en stillesittende livsstil kan et daglig tilskudd av blåbær hjelpe deg med å få et sterkere immunforsvar, og det