Kategori: Hjernen
Det er fremdeles mange delte meninger på hvilken magnesiumforbindelse som er den beste i forhold til opptak. Magnesiumabsorpsjon og biotilgjengelighet er avhengig av ulike variable, deriblant type magnesiumsalt/forbindelse, tilstedeværelse av andre næringsstoffer eller substanser som kan påvirke magnesiumopptaket eller homeostasen. Magnesium absorberes langsomt, også… Continue Reading «Magnesium: Liten forskjell på opptak fra forskjellige kilder»
Forskning har tidligere pekt på en sammenheng mellom dårlig søvnkvalitet og lave omega-3 verdier hos både spedbarn og barn, samt hos ungdom og voksne med atferds- og lærevansker. Forskere ved Oxford universitetet har nå publisert et studie som peker på at et høyere inntak… Continue Reading «Høyere inntak av omega-3 assosiert med bedre søvnkvalitet hos barn»
Et større studie fra Sverige viser til at tilskudd multivitaminer under graviditet kan redusere risikoen for at barnet utvilker autisme. I undersøkelsen så forskerne på sammenhengen mellom gravides forbruk av multivitaminer gjennom svangerskapet og barns risiko for å utvikle autisme. Studien er nå nylig… Continue Reading «Multivitaminer linkes til lavere risiko for å utvikle autisme»
Et enormt stort studie på hvordan fysisk aktivitet påvirker vår mentale helse er nettopp publisert i The Lancet. Data fra mer enn 1,2 millioner personer fra alle stater i USA var inkludert i undersøkelsen. Moderat ukentlig trening viser seg i gjennomsnitt omtrent å halvere… Continue Reading «Nytt studie viser at trening gir mindre depresjon og bedrer psykisk helse»
Et stort inntak av karbohydrater over lang tid kan «slite ut» kroppens insulin, et hormon som produseres i bukspyttkjertelen. Normalt vil insulin sette kroppen vår i stand til å lagre overskudd av glukose (sukker) i vevene, som så blir brukt som energi. Hos noen… Continue Reading «Choline og betain kan motvirke insulinresistens og diabetes type 2»
Hjertet, huden, ledd og muskler trenger tilstrekkelig med riktige fettsyrer for å fungere optimalt. Kroppen vår lager de fleste fettsyrer selv, men fettsyrer som omega-6 og omega-3 kan ikke kroppen lage. Derfor må vi tilføre disse via maten vi spiser eller som kosttilskudd,… Continue Reading «Fettsyremangel påvirker helsen vår negativt – her er signalene på en mangel»
Kategori: Barn og ungdom, Hjernen, Hjerte, Hud, hår og negler, Immunforsvar, Kvinner, Lunger og luftveier, Menn, Muskler og ledd, Omega-3, Sport og helse, Syn og øyneStikkord: ADHD, Allergi, Astma, Barn, depresjon, Hjerne, Ledd, Omega-3, Syn
Canadiske forskere har funnet en sammenheng mellom lave verdier av mineralet jern og fødselsdepresjoner. Forskere ved University of Toronto og McMaster University analyserte data fra 142 gravide kvinner mellom 18 og 25 år. Alle kvinnene hadde gjennomgått et spørreskjema som brukes for å avdekke… Continue Reading «Jernmangel øker risiko for fødselsdepresjoner»
Kronisk underskudd på søvn går utover vår helse. Vektøkning, hjerteproblemer og raskere aldring er noen få helseproblemer forbundet med søvnmangel. Men også hjernen vår lider ved kronisk underskudd av søvn. Tilskudd av E-vitamin kan dog være til hjelp for hjernen ved søvnmangel. De første… Continue Reading «E-vitamin forebygger hukommelsestap ved for lite søvn»
Over 350 millioner mennesker verden over sliter med depresjoner og unormale psykologiske funkjsoner. Dette koster samfunnet enorme summer hvert år. Et enkelt og billig tilskudd av magnesium viser seg i et nytt studie redusere mild til moderat depresjon på kun 2 uker, og dette… Continue Reading «Tilskudd av magnesium reduserer depresjon på kun 2 uker»
Lagt ut den november 27, 2017
av nutrimedhelse
1 kommentar
Previous studies have suggested that prenatal maternal folate deficiency is associated with reduced prenatal brain growth and psychological problems in offspring. Newly results about association between prenatal folate status and children’s brain anatomy have been presented in a research published in the British Journal… Continue Reading «Poor cognitive performance linked with low-folate status in mothers’ early pregnancy»