Kategori: Hjerte
Magnesium: Liten forskjell på opptak fra forskjellige kilder
Det er fremdeles mange delte meninger på hvilken magnesiumforbindelse som er den beste i forhold til opptak. Magnesiumabsorpsjon og biotilgjengelighet er avhengig av ulike variable, deriblant type magnesiumsalt/forbindelse, tilstedeværelse av andre næringsstoffer eller substanser som kan påvirke magnesiumopptaket eller homeostasen. Magnesium absorberes langsomt, også… Continue Reading «Magnesium: Liten forskjell på opptak fra forskjellige kilder»
Det beste hvitløkstilskudd: Black Garlic – eller fermentert hvitløk
De helsemessige fordeler av hvitløk er allment kjent, men på grunn av sin like velkjent og noe antisosial lukt, unngår de fleste å konsumere hvitløk i større mengder. Selv som kosttilskudd vil lukten av hvitløk fortsatt være til stede. Ved fermentering og lagring av… Continue Reading «Det beste hvitløkstilskudd: Black Garlic – eller fermentert hvitløk»
Choline og betain kan motvirke insulinresistens og diabetes type 2
Et stort inntak av karbohydrater over lang tid kan «slite ut» kroppens insulin, et hormon som produseres i bukspyttkjertelen. Normalt vil insulin sette kroppen vår i stand til å lagre overskudd av glukose (sukker) i vevene, som så blir brukt som energi. Hos noen… Continue Reading «Choline og betain kan motvirke insulinresistens og diabetes type 2»
Antioksidanter fra bær godt for hjertet
Antioksidanter fra bær, pigmentfargene som kalles antocyaner, ses i sammenheng med en redusert risiko for å utvikle stive blodårer og til å beskytte hjertet generelt. Antocyaner er kraftige og potente antioksidanter. Disse pigmentfargene finner man blant annet i bær, og de ser ut til å… Continue Reading «Antioksidanter fra bær godt for hjertet»
Fettsyremangel påvirker helsen vår negativt – her er signalene på en mangel
Hjertet, huden, ledd og muskler trenger tilstrekkelig med riktige fettsyrer for å fungere optimalt. Kroppen vår lager de fleste fettsyrer selv, men fettsyrer som omega-6 og omega-3 kan ikke kroppen lage. Derfor må vi tilføre disse via maten vi spiser eller som kosttilskudd,… Continue Reading «Fettsyremangel påvirker helsen vår negativt – her er signalene på en mangel»
Idrettsutøvere trenger mer magnesium
Idrettsutøvere må sørge for at de får i seg alle viktige næringsstoffer for å kunne prestere optimalt. Noe av det viktigste og enkleste man kan gjøre for å forbedre sine idrettsprestasjoner er å ta et daglig magnesiumtilskudd. Aktive idrettsutøvere og mosjonister legger ned mye… Continue Reading «Idrettsutøvere trenger mer magnesium»
Mangel på vitamin K2 større enn antatt
En undersøkelse Nederland viser at et stort antall av både barn og voksne har en uttalt mangel på vitamin K2. En mangel på vitamin K2 settes i forbindelse med økt bruddfare, generelt dårligere bein- og knokkelhelse, osteoporose og tette blodårer på grunn av åreforkalkning.… Continue Reading «Mangel på vitamin K2 større enn antatt»
Hvitløkstabletter reduserer høyt blodtrykk
En større meta-undersøkelse har sett på om kosttilskudd med hvitløk kan redusere blodtrykket. Ved å analysere resultatene av 17 forskjellige publiserte studier, konkluderer forskere at hvitløk definitivt er med på å redusere blodtrykket. Undersøkelsen som nylig er publisert i Journal of Clinical Hypertention viser… Continue Reading «Hvitløkstabletter reduserer høyt blodtrykk»
Omega-3 og risiko for blodpropp: Kvinner og menn har forskjellige behov
Omega-3 forebygger hjertesykdom. Dette er opplest og vedtatt, og grundig dokumentert i flere studier, selv om resultater kan variere.* Nå viser ny forskning at kvinner og menn har helt forskjellige behov for omega-3-fettsyrene EPA og DHA for å kunne forebygge risiko for blodpropp. Australske… Continue Reading «Omega-3 og risiko for blodpropp: Kvinner og menn har forskjellige behov»
Kapsler med hvitløk reduserer høyt blodtrykk
En større meta-undersøkelse har sett på om kosttilskudd med hvitløk kan redusere blodtrykket.
Anbefalte produkter
nutrimedhelse.com 