Fordelene med ekstra Vitamin B12
Vitamin B12 er et trygt, pålitelig og relativt billig vitamin. For helsebevisste personer er et regelmessig inntak av vitamin B12 selve nøkkelen for å i vareta en god helse og balanse i kroppen.
Category: Vitaminer
10 grunner til at du trenger mer D-vitamin!
1: De aller fleste i Europa har for lave verdier Studier viser til at en lav D-vitaminstatus er et vanlig fenomen i hele Europa. En mangel på vitamin D er observert i alle aldersgrupper, og...
Nytt kjempestudie: D-vitamin reduserer risiko for kreftdød med hele 16%
Om du enda ikke er overbevist om at vi bør øke vårt inntaket av D-vitamin, bør det nye studie som nå er publisert i British Medical Journal få deg på revurdere ditt forhold til kosttilskudd....
Tilskudd av D-vitamin gjør deg sterkere
Studier og forskning på hvor viktig vitamin D er for vår helse publiseres kanskje hurtigere enn noe annet kosttilskudd. Men viste du at ekstra D-vitamin faktisk kan gjøre deg sterkere? Undersøkelsen som er publisert i Journal...
Multivitaminer linkes til lavere risiko for å utvikle autisme
Et større studie fra Sverige viser til at tilskudd multivitaminer under graviditet kan redusere risikoen for at barnet utvilker autisme. I undersøkelsen så forskerne på sammenhengen mellom gravides forbruk av multivitaminer gjennom svangerskapet og barns...
E-vitamin forebygger hukommelsestap ved for lite søvn
Kronisk underskudd på søvn går utover vår helse. Vektøkning, hjerteproblemer og raskere aldring er noen få helseproblemer forbundet med søvnmangel. Men også hjernen vår lider ved kronisk underskudd av søvn. Tilskudd av E-vitamin kan dog...
C-vitamin og melkesyrebakterier gir mindre influensa, sykefravær og medisinbruk hos barn
Ønsker du å redusere sykefravær og medisinbruk hos ditt barn bør du vurdere daglig tilskudd av C-vitamin og melkesyrebakterier. En større undersøkelse viser til at det reduserer både sykdom, fravær og medisinbruk hos barn i...
Mer B-vitamin under graviditet reduserer risiko for eksem hos barnet
Gravide som har høyere verdier av B-vitaminer settes i forbindelse med en redusert risiko for å utvikle eksem hos barnet. En for lavt inntak av B-vitaminer, og spesielt niacin (Vitamin B3) har lenge blitt pekt...
Mangel på vitamin K2 større enn antatt
En undersøkelse Nederland viser at et stort antall av både barn og voksne har en uttalt mangel på vitamin K2. En mangel på vitamin K2 settes i forbindelse med økt bruddfare, generelt dårligere bein- og...
Lite vitamin D øker risiko for utvikling av depresjon senere i livet
Depresjon er kanskje den vanligste psykiske lidelsen og en av de viktigste grunnene til uførhet, sykemeldinger og fravær fra arbeid. I Norge anslås det at mellom 6 og 12 prosent av befolkningen til enhver tid...