Stikkord: Astma
Fettsyremangel påvirker helsen vår negativt – her er signalene på en mangel
Hjertet, huden, ledd og muskler trenger tilstrekkelig med riktige fettsyrer for å fungere optimalt. Kroppen vår lager de fleste fettsyrer selv, men fettsyrer som omega-6 og omega-3 kan ikke kroppen lage. Derfor må vi tilføre disse via maten vi spiser eller som kosttilskudd,…
7-om-dagen gir mindre astmaplager
Norske myndigheter har i flere år sakt du skal få i deg «5 om dagen» av frukt og grønt. Er du astmatiker, bør du derimot øke dette til minst 7 serveringer av frukt og grønt hver dag. Dette kan nemlig redusere astmaplager, i følge…
Mer frukt og grønt gir mindre astma
Ikke bare 5 om dagen, men hele 7 serveringer om dagen av frukt og grønt bør du få i deg hver dag. Dette kan i følge australske forskere redusere astmaplager. 130 astmatiske personer ble i denne studien satt på to forskjellige dietter som de…
Anbefalte produkter
