Helse, livsstil og trening for alle
Hjertet, huden, ledd og muskler trenger tilstrekkelig med riktige fettsyrer for å fungere optimalt. Kroppen vår lager de fleste fettsyrer selv, men fettsyrer som omega-6 og omega-3 kan ikke kroppen lage. Derfor må vi...
Norske myndigheter har i flere år sakt du skal få i deg «5 om dagen» av frukt og grønt. Er du astmatiker, bør du derimot øke dette til minst 7 serveringer av frukt og grønt...
Mer frukt og grønt gir mindre astma. Ikke bare 5 om dagen! Hele 7 serveringer om dagen av frukt og grønt bør du få i deg hver dag. Dette kan i følge australske forskere redusere...
