Kreatin gir økt muskelvekst, spesielt i overkroppen
Både toppidrettsutøvere og aktive mosjonister har i flere ti-år vært godt kjent med at kosttilskuddet kreatin øker den fysiske prestasjonsevnen ved at man får en markert økt styrke og eksplosivitet. En nylig randomisert og placebo-kontrollert...