Stikkord: Kreft
Lev lengre med styrketrening
Fra før vet vi at moderat styrketrening gir oss funksjonelle fordeler når vi eldes. Vi beholder muskelmasse lengre, slik at eldre lettere greier seg i hverdagen. Den største studien i sitt slag dokumenterer nå at styrketrening kun to ganger i uka også forlenger livet.… Continue Reading «Lev lengre med styrketrening»
Anbefalte produkter
