Tagged: trening

0

Tilskudd av D-vitamin gjør deg sterkere

Studier og forskning på hvor viktig vitamin D er for vår helse publiseres kanskje hurtigere enn noe annet kosttilskudd. Men viste du at ekstra D-vitamin faktisk kan gjøre deg sterkere? Undersøkelsen som er publisert i Journal...

2

Curcumin reduserer muskelslitasje etter trening

Idrettsutøvere bør se nærmere på daglig bruk av et høykvalitetsprodukt basert på curcumin-ekstrakt. Undersøkelser viser at selv små doser av curcumin med høy kvalitet gir bedre restitusjon og reduserer både muskelslitasjer og betennelsesfaktorer etter trening....

0

Lev lengre med styrketrening

Fra før vet vi at moderat styrketrening gir oss funksjonelle fordeler når vi eldes.  Vi beholder muskelmasse lengre, slik at eldre lettere greier seg i hverdagen.  Den største studien i sitt slag dokumenterer nå at...